mercredi 29 juillet 2009

Oups ! Une augmentation de deux livres !

Je suis terrifiée par l'idée de redevenir grosse. Et là, je prends deux livres ! Et je sais pourquoi ! La semaine dernière j'étais plus anxieuse et j'ai mangé en plus grande quantité. C'est très facile de vider son assiette au restaurant et se dire qu'on fera plus attention au prochain repas ! Mais le prochain repas se retrouve en compagnie d'amis, sur une terrasse avec du vin et de la bouffe exotique, couleurs invtantes, à volonté ! Par chance que je m'organise pour faire de bons choix alimentaire ! J'me reprends cette semaine, j'ai aussi commencé à aller au gym !

mardi 28 juillet 2009

Porter des vêtements blancs

J’ai enfin fait l’achat de mon premier veston blanc !

J’ai toujours eu envie de porter des vêtements blancs mais jamais je n’ai osée en acheter car je trouvais que j’avais l’air encore plus grosse !

C’est merveilleux de pouvoir choisir ! Lorsque je me regarde dans le miroir je n’arrive pas encore à croire que j’habille 10-11 ans c’est fou ! Dire que j’ai déjà porté des vêtements de taille 20 !

dimanche 26 juillet 2009

Être consciente d'être grosse et se sentir impuissante !

Voici un texte que j'ai écris, il y a environ 5 ans, vous pourrez constater dans quel état émotif je pouvais me trouver...Par chance j'ai réussis à m'en sortir et vous le pouvez aussi !

JE LE LAISSE INTÉGRAL : Mon réveil a été très brutal car j’ai été réveillé par mon colon en grosse crise ce qui le rend irritable et fait en sorte que je ne puisse plus dormir et même manger…alors pourquoi ne pas prendre l’utile à l’agréable et de profiter de cet instant pour vouloir maigrir !

Cette aventure de 4 jours m’a permis de perdre 6 livres …Imaginez 6 livres de beurre ou de saindoux …6 gros blocs de graisse en pyramide sur la table de la cuisine c’est dégoutant ! Pensez à 100 comment la table doit être pleine. J’imagine même que certains de ces cubes tombent et se fracassent sur le sol …mais il n’en est rien la graisse est trop dur à briser elle reste là à ne pas s’éclabousser d’une miette !

Voici ce qui me m'amène à avoir à la réflexion que peut-être j’aurais besoin de perdre du poids ! * Pour une seconde fois , dans un salon funéraire : On a foutument cru que j’étais enceinte ! Que c’est insultant ! Deux fois au pays des morts on m’a même dit d’un ton convaincu " WoW c’est pour bientôt " !

mercredi 22 juillet 2009

Merci pour vos commentaires !

Je vous fait part d'un courriel que j'ai reçu d'une amie d'enfance :

"On m'a parlé de ton site que je suis allée voir,
C'est capoté ma fille !!! Extraordinaire ! J'en reviens pas !
Bravo bravo bravo mille fois !!!
Je t'embrasse fort ! Te dis encore toute mon admiration !"

Je dois vous dire que cette amie était à mon premier souper ( voir dans les premiers textes publiés) où j'ai dû faire un effort pour résister à la tentation. Elle est surprise des résultats en si peu de temps ! Ça me fait sourire ! Et j'ai une sensation d'avoir réellement réussis à aller au bout de cette aventure !

mardi 21 juillet 2009

Faire place à la nouvelle femme !

Dernier sprint avant mon anniversaire ! Le plus beau cadeau que je m'offre est un IMC normal ! Il me reste quelques livres pour y arriver ! Je me suis offert le mois de juillet en mangeant normalement sans excès pour voir si après un régime drastique, je reprendrais du poids. Ma peur de reprendre des livres s'atténue de jour en jour et fait place à la nouvelle Isa en lui permettant de rester !

vendredi 17 juillet 2009

À un mois de mon objectif !

Mon objectif est d'avoir un IMC normal à mes 40 ans !
Le temps passe très vite ! La perte ou la prise de poids est une accumulation de petites habitudes alimentaires qu'on donne à notre corps tous les jours.C'est ce qui fait la différence au bout d'un mois ! Lorsque j'ai commencé ma diète, je me disais qu'il y avait trop de travail à faire ! Mais je me suis dit ¨Donne le tout pour le tout pendant 1 mois et tu verras ! " Ce mois a été terrible ! J'évitais de me regarder dans le mirroir pour éviter de me décourager, je refusais des invitations de toutes sortes et je m'encourageais en me disant " Tu vas être enfin heureuse !T'es capable ! " Puis, un mois s'est écoulé avec un premier vingt livres ! Et ainsi de suite jusqu'à une perte de poids 70lb. Comme quoi il est important de se dire :"Un jour à la fois !"

jeudi 16 juillet 2009

4-5 livres !

Drôle de semaine ! Je croyais avoir engraissé de 4-5 livres et mon moral n'était pas à son plus fort ! Finalement je suis réveillée ce matin avec le même poids ! Je crois que c'est une question de cycle hormonal ! Comme quoi il ne faut pas trop se décourager rapidement ! Le désapointement amène à une émotion qui génère une trop grande perte de temps !

samedi 11 juillet 2009

Mettre les choses au clair pour éviter les bobards !

Voici ce que j'ai du envoyer par courriel à mes connaissances ! Lorsqu'on perd autant de poids en si peu de temps...Vaut mieux mettre les choses au clair !

Chères connaissances !

Pour ceux ou celles qui m’ont rencontrés dernièrement ou me rencontreront dans le futur !
Il me fait toujours un malin plaisir à regarder vos têtes ! Mais lorsqu’ une amie te rappelle pour te dire qu’une connaissance est inquiète à mon égard… Mettons les choses au clair !

OUI j’ai perdu beaucoup de poids ! NON je n’ai pas le cancer, NON je ne suis pas en peine d’amour, NON je ne souffre pas de dépression ou n’importe quels bobards ! OUI ces mes vrais cheveux et j’ai aucune rallonge !

NON je ne suis pas malade ! Au contraire je suis en pleine forme! J’ai seulement une intolérance au gluten ! Suivi par un médecin spécialiste, j’ai écouté mon corps en arrêtant de lui donner des aliments à base de gluten comme le blé et augmenter ma quantité de protéines, de fruits et de légumes . Le résultat en 6 mois : Je reviens à ma taille normale !

Voilà ! Au plaisir de vous revoir !

vendredi 10 juillet 2009

La peur de reprendre le poids perdu

Il n'y a pas un matin où en me levant que je me demande si j'ai repris du poids ! J'imagine que cet état de panique est passagé et je m'encourage en me disant que je fait les efforts pour ne pas reprendre ! La diète est ce qui est plus facile dans cette aventure ! C'est dans la phase de stabilisation que ça se complique. Réapprendre à manger et continuer à sabstenir pour ne pas reprendre une livre devient un défi de tous les jours !

mardi 7 juillet 2009

Un SPM particulièrement violent !

Les hormones agissent sur notre caractère et notre joie de vivre. Personnellement elles frappent de plus en plus fort une semaine avant mes règles. On dirait que je suis en guerre avec moi-même et les autres qui habitent dans la même maison. Côté bouffe, je failli à chaque fois parce que manger me réconforte ! Cette fois-ci j’ai failli en mangeant plus mais j’ai opté pour des aliments saints ! Ce qui veut dire qu’au bout de la ligne il y a peu de dommages !

samedi 4 juillet 2009

Des commentaires seraient très appréciés

Plus de 1000 ont visité mon blog et j'ai peu de commentaire.

J'imagine que les histoires de poids sont encore des histoires de type tabou et que les gens me lisent en silence...

Ce blog est conçu pour toute personne qui a ou a eue des problèmes de poids ! Ne vous gênez pas à y mettre vos états d'âme ou vos commentaires ! Cela me permettra de sentir un échange entre individus et me donner envie d'élaborer encore plus !

vendredi 3 juillet 2009

Survivre à la tentataion !

Tout le monde sait que le plus difficile est de ne pas retomber dans ses vieilles habitudes. Il faut toujours se demander si on a assez mangé et bien souvent la réponse est oui. Alors pourquoi reprendre une autre portion par gourmandise ? La meilleure attitude à avoir est de se précipiter hors de la table dès que la tentation nous interpelle pour une deuxième assiette ! Je vous confie que cela m'arrive tous les jours mais ma motivation à ne pas reprendre une livre est encore très forte !

jeudi 2 juillet 2009

Mes petits trucs pour maintenir mon poids en vacances

Envie de croustilles : 10 pas plus ! J’en mange plus lorsqu’elles sont au riz.

Envie de burger sur le grill : la boulette (ketchup-mayo-moutarde) pas de pain ! Le tout
accompagné d’une grosse salade.

Envie d’un bon verre de jus : ça passera ! Un verre d’eau avec du citron ou de la lime est très désaltérant.

Commencer tous les repas avec un ou deux verres d’eau 10 minutes avant de manger.

Privilégier les fruits avant de se coucher.

Quitter la table ou la vider des grignotignes familiales tout de suite après le repas.

mercredi 1 juillet 2009

Mon secret de vacances pour éviter de reprendre du poids

En phase de maintient, on devrait faire les bons choix en faisant les bonnes combinaisons ou s’abstenir ! Mais en vacances c’est difficile parce qu’on veut se lâcher lousse dans tous les sens pour profiter à 110% de ce temps consacrer à ne pas travailler.
Mes vacances se sont très bien déroulées ! J’avais peur d’être tenté par des aliments riches en calories et de reprendre du poids. Je n’ai pas prise une livre ! Mon secret de vacances: Manger des petites quantités, boire beaucoup d’eau, évitez les farines et surtout les jus !