En phase de maintient, on devrait faire les bons choix en faisant les bonnes combinaisons ou s’abstenir ! Mais en vacances c’est difficile parce qu’on veut se lâcher lousse dans tous les sens pour profiter à 110% de ce temps consacrer à ne pas travailler.
Mes vacances se sont très bien déroulées ! J’avais peur d’être tenté par des aliments riches en calories et de reprendre du poids. Je n’ai pas prise une livre ! Mon secret de vacances: Manger des petites quantités, boire beaucoup d’eau, évitez les farines et surtout les jus !
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