samedi 30 mai 2009

Une photo qui dit tout !

C’est la première fois depuis des années que je regarde une photo de moi sans me dénigrer. Je suis surprise de ce que j’ai l’air ! Vraiment surprenant ! Je n’arrive quasiment pas à y croire ! Maintenant il me reste à travailler pour rester comme ça ! Une seule personne a le contrôle sur mon corps et c’est « moi ». Je l’allaite en le nourrissant de bons choix. J'en prends soin comme un bébé !

Le manque d’activité physique est mon gros problème ! C’est tellement facile de dire : « Je manque de temps » ou « j’ai ma journée dans le corps ». Selon mon médecin, et contrairement à la croyance populaire, il est faux de penser que le corps pèse plus lorsqu’on s’entraîne. C’est le contraire qui arrive ! Plus les muscles sont sollicités, plus ils brûlent les gras! Le résultat : la perte de poids sur la balance. Il faudrait faire de la musculation plusieurs heures par jour, vigoureusement, pour voir une augmentation pondérale !

Donc, tout ça pour vous dire que je vais faire des efforts supplémentaires pour reconditionner mon corps. La marge est souvent haute entre ce que l’on voudrait faire et ce que l’on dit, mais je me donne quand même une chance de commencer graduellement pour ne pas être affectée par une " écoeurantite aïgue" !

vendredi 29 mai 2009

Une réaction très attendue !

Inutile de vous dire que ma mère a eu un choc lorsqu’elle m’a vue !

« Ben voyons ! Qu’est-ce que tu as fait ? Tu es dont ben belle ! Je n’en reviens pas ! Je m’attendais à embrasser une grosse ! T’as plus de ventre ! T’as perdu tes seins ! T’es rendu plus mince que moi ! Je n’en reviens pas ! J’veux prendre des photos !

Ma mère m’a dit « T’es belle ! » je ne sais pas combien de fois durant la soirée ! Ce qui compense pour les dernières années ! Elle m’a confiée qu’elle ne s’entendait vraiment pas à ça !

Je me sens soulagée, heureuse et encore déterminée à garder ce poids car la bataille n’est pas terminée tant que je n’ai pas accomplie la phase de stabilisation de mon poids !

mercredi 27 mai 2009

Décider de maigrir par et pour soi-même !

Ma mère, qui a toujours désirée ce qu’il y a de mieux pour moi, essayait de me faire comprendre de faire attention à mon corps. Il y avait aucune méchanceté dans son désir mais je me sentais agressée ! Elle voulait seulement que je me sente plus heureuse, mais l’effet de son encouragement me poussait dans le sens contraire parce que je n’avais plus envie qu’elle décide pour moi ! Elle ne m'a pas encore vue depuis NOËL parce qu’elle habite dans une autre ville. Nous nous parlons à toutes les semaines au téléphone mais je ne lui ai jamais dit que j’étais à la diète. La raison : c’est que je voulais le faire pour moi avant tout et je ne voulais pas quelle soit déçue si je manquais de courage.

Ce soir, ma mère sera là, chez moi ! Elle me verra enfin ! J’ai hâte de lui montrer le fruit de mon travail ! Je me demande comment elle va réagir ? Je crois qu’elle a décidé de lâcher prise sur mon poids car, depuis sa dernière visite, elle évite le sujet pour ne pas que je grogne. Elle a certainement baissé les bras et s’est résolue à penser que je serais grosse toute ma vie ! Notre relation téléphonique a complètement changée parce que je ne me sens beaucoup moins défiée par son désir de me voir maigrir !

"Chère maman ! J’ai réussi par moi-même et j’en suis très fière ! Si tu savais toutes les colères, les pleurs, les hauts et les bas que je t’ai évité ! Ça n’a pas été facile de ne pas en parler à sa « môman »., Combien de fois j’aurais voulu te le dire ! Ce soir, la surprise est pour toi ! Tu ne n’auras plus à te soucier de ma santé., Je vais très bien mon IMC est passé de 41 (- obésité morbide) à 27 et il sera bientôt à 25… mon poids santé ! "

lundi 25 mai 2009

À 7 kilos de mon objectif !

La majorité des gens à qui je parle de ma perte de poids me disent que je suis rendue de taille normale ! Pourtant je suis encore à 7 kilos de mon IMC et c'est la raison pour laquelle je me refuse à quitter la phase amaigrissement ! J'oscille entre cette phase et la stabilisation ...Je crois que l'important dans tout ce qu'on entreprend, c'est de se sentir bien avec la décision que l'on prend ! Je continue donc jusqu'à mon objectif ! Et vous ?

samedi 23 mai 2009

La tricherie

Contrairement à la croyance populaire, lorsqu'on entreprends une telle aventure , le moral est très bon parce ce que la motivation est là. Je dirais que c'est plutôt en fin de régime que le moral a tendance à baisser. C'est là qu'on aurait besoin de nos encourageurs car c'est là que le risque est grand pour tricher ! Bref ! Je vous l'avoue ! Hier, j'ai grignoté des chips avec de la salsa avec du saké ...exagérément !Et ce matin je me sens coupable et surtout pas bien dans mon corps ! Je vous dirais que je vais prendre cette journée comme les autres et oublier ma fiesta!

jeudi 21 mai 2009

La peur de reprendre le poids perdu !

Je suis dans l'étape la plus difficile de stabilisation et ce matin je me suis réveillée avec la peur de reprendre le poids perdu. Je me dis que ça finira par passer car après tout c'est moi qui a le contrôle de mon corps !

mardi 19 mai 2009

Courage et détermination pour maigrir !

Un peu de temps s'est écoulé depui mon dernnier message, la raison est que j'ai reçu un message d'une femme qui me demandait de la sauver ! Elle n'a jamais été capable de perdre son 20 livres en trop ! Je tiens à vous resignaler que je ne suis pas une psy mais chose certaine je sais que ça prends beaucoup de courage et de détermination pour décider de maigrir ! Malheureusement c'est un combat de tous les jours que l'on doit faire seul avec notre adversaire : la nourriture. Mais quand on est vraiment décidé, on peut gagner ce combat ! Je vous encourage dans cette voie en demandant l'aide d'un professionnel de la santé qui est un allier très important dans cette grande aventure !

Je veux continuer à écrire mais vous devez me laisser des commentaires ou posez-moi des questions afin que je puisse créer un blog intéressant pour toutes personnes qui veulent en finir avec leur surplus de poids !

mercredi 13 mai 2009

Maigrir ! Et le conjoint dans tout ça ?!

Certainement qu’il a peur de me perdre ! Je suis plus belle aux yeux des autres hommes !
J’ai à affronter ces incertitudes et parfois ces méchancetés ! C’est pour cela que je ne me fie jamais sur ces encouragements pour continuer. C’est son inconscient qui parle lorsqu’il me dit « Ouin, méchant pétard il va falloir que je te watch maintenant ! » Je lui réponds « Quoi j’ai toujours été un pétard !¨ » ou « Ça va te couter cher en déshabillés !»

Lorsqu’il a réalisé que j’étais aussi déterminé, il a été le premier à m’encourager. Lorsqu’il a réalisé que je venais de perdre 60 livres, il a été aussi le premier à manger des frites et burger un mercredi après ma visite chez le médecin! Il m’a aussi envoyé « Je t’ai toujours aimé comme tu es ! Et je ne t’aime pas plus parce que tu as maigris » Je lui ai répondu « Ben j’espère ! » Tout ça pour dire que la personne qui partage notre vie n’est pas nécessairement la meilleure pour nous aider dans ce cheminement …Je l’ai compris !

lundi 11 mai 2009

Le véritable élément déclencheur !

Sans encore vouloir vous dévoiler mon identité, il fût un temps où j’aurais aimé vivre du métier de comédienne mais comme il n’a jamais eu beaucoup d’emploi pour les rondes j’ai préférée me recycler dans le domaine des communications. Un téléphone fût l’ultime élément déclencheur de ce périlleux projet. Par une belle journée de décembre, une dame me téléphone pour m’offrir un rôle dans un vidéoclip. Elle me dit tout simplement « On a besoin d’une personne comme VOUS pour personnifier le rôle. Je lui réponds « Vous voulez dire quelqu’un de GROSSE comme moi ? » Elle me dit avec gène « Si c’est le mot que vous voulez employer et bien oui on a besoin de quelqu’un de corpulent pour faire le rôle » C’est là que m’est venue l’idée de m’immortaliser à jamais avant d’entreprendre la diète. Les photos ou les supports vidéos sont les meilleurs outils pour voir la progression d’une diète ! Et j’ai dit « oui » sans hésiter ! Laissez-moi vous dire que ce vidéoclip est maintenant ma référence et mon restaurateur de tout découragement ! Je vous promets d’y mettre le lien lorsque je serai prête à dévoiler ce jardin secret.

UNE règle IMPORTANTE

Ma règle la plus fondamentale à suivre sans déroger, est d’aller voir mon médecin à toutes les semaines. Il est primordial d’être suivi par un professionnel de la santé. Le médecin ou la diététicienne s’assure de ma bonne forme physique et psychologique. Ils sont là pour bien nous conseiller ! Dans mon cas, je vous assure que mon médecin à trouver tous les mots pour m’encourager dans cette aventure. Chaque mercredi, j’ai hâte de me retrouver dans son bureau pour me peser et lui raconter mes états d’âmes.

dimanche 10 mai 2009

Maigrir avec détermination

J'ai décidé de maigrir car je ne pouvais plus m'endurer ! Je surconsommais en m'achetant des vêtements pour palier à ma grande souffrance ! Mais, je me suis rendu compte que je n'étais jamais satisfaite des vêtements que je portais parce que je n'étais pas satisfaite de ce que je voyais dans le mirroir !

" Au beau mirroir dis-moi qui est la plus belle ! " Il ne me répondait jamais ! Alors j'achetais des tonnes de vêtements ! Un jour, je me suis dis que c'était assez ! Mon estime était sous la barre du 0 ! Je pensais que je ne pourrais plus vivre comme ça ! J'ai pensé à mourrir ! Mais je suis vite revenue à la raison en me disant "Ben voyons ! Fais le nécessaire pour en finir avec ce surplus de poids c'est la seule solution !". C'est simple à dire et pas facile à faire mais à choisir entre vivre ou mourrir disons que le choix devient facile !

La détermination est là depuis ce jour car je ne veux plus avoir envie de mourrir ! Je réalise que j'aurais dû le faire avant , tant de pleures et d'insatisfactions que j'aurais pu éviter ! 6 mois dans une vie ce n'est vraiment pas beaucoup pour se sentir renaître !

jeudi 7 mai 2009

Comment j'ai fais pour réussir à maigrir

Dans mon cas, mise à part ma grande détermination : Je me suis crée plusieurs règles de départ et en cours de route pour atteindre mon objectif.

1ere : Avoir un objectif clair ! Le mien : Avoir un IMC normal (poids santé) à mes 40 ans !

2ème: Pour le premier mois :

Parlez-en seulement à vos confidents habituels, c'est d'ailleurs eux qui vont être là pour vous encourager toute au long de l'aventure. Dans mon cas il y a trois personnes très importantes (mise à part, mon conjoint attentionné) : Mon frère qui a vécu une grande perte de poids, la fierté de mon beau-frère et ses encouragement même si ce dernier travail comme pilote d'avion au bout du monde ! ( Il a toujours eu hâte de me revoir pour voir le fruit de mon courage !) Ma meilleure amie qui a vécu une perte de poids et une autre copine que j'adore qui n'aura jamais ce genre de problème puisqu'elle est en dessous de son poids santé. Les autres bien que je les aimes, je préférais ne pas en leur parler avant d'avoir réussis à franchir mon premier mois. N.B : Inutile de vous suggérer de ne pas en parler à de grosses personnes...Même si vous les aimez, vous avez besoin de toute votre énergie et elles ne seraient vous encourager !


3ème :Éviter la tentation ! Ne pas accepter d'invitation à souper ( Pas oubliger de dire pourquoi, dire plûtôt "Merci pour l'invitation mais j'ai d'autre chose de prévu") tant que je me sens pas confortable d'affronter les plats qui ne me sont pas destinés !

Pour ma part, je n'ai pas eue le choix d'aller à l'anniversaire d'une bonne amie parce que je lui avait offert ( Offre avant diète) de lui cuisiner une "Bouffe indienne". Un mois depuis le début de l'amaigrissement .... j'enticipais ce fameux repas et il m'est venu dans l'idée de m'y rendre simplement avec mon objectif en tête. À ma grande surprise, les gens trouvaient déjà que j'avais perdu, me complimentaient et m'encourageaient à continuer. J'ai fais la bouffe passionnément comme si j'allais moi-même la manger, je me suis assise à la grande tablée et j'ai mangé mon assiette autorisé. Puis, je me suis empressé de quitter la table pour aller m'installer sur le divan du salon attenant à la salle à manger pour continuer à participer à la conversation. Tout c'est passé à merveille ! Ça quand-même prit deux mois avant que je refasse une telle expérience ! Aujourd'hui je vous dirais que mes convives mangent la même chose que moi car j'ai réussis à créer des repas profitable pour tous !

mercredi 6 mai 2009

Le sexe opposé

Avez-vous déjà eu le sentiment d'être un looser ? Et bien , c'est ce qui m'arrive ! Je viens de débuter un nouvel emploi donc personne sais que j'étais grosse. Pour les hommes je suis une nouvelle possibilité à charmer , nouveau joyau à regarder. à chaque fois que l'un d'eux me fais du charme , je ne peux m'empêcher de me dire "Si il m'avait vu il y a 4 mois ! " c'est certain qu'il n'aurait pas cette face là !!!

mardi 5 mai 2009

Allo mon pubis!

Je réalise que mon corps, l’engin dans lequel j’ai vécu toute ma vie , est à nouveau fonctionnel. Je vois des choses que je n’avais pas vues depuis fort longtemps. Mon pubis est la première de ces choses! Quelle joie de voir enfin cette partie de mon anatomie ! J’apprends à m’apprivoiser et je peux vous dire que ce matin je me sens presque libre dans mon corps ! Que c'est génial de ne plus avoir un gros ventre !

dimanche 3 mai 2009

L'Isa épicurienne

Près du but, près de la réalisation de mon plus grand rêve : être mince ! Tout simplement « normal » ! et se fondre dans la foule et ne pas à avoir à s’excuser de prendre trop de place pour marcher ! Mes amis diront que j’exagère, que je n’étais pas aussi grosse que ça ! Mais je l’étais véritablement ! Certains me disent qu’ils ne me reconnaissent plus ! Où est l’Isa chaleureuse et épicurienne qu’ils ont connue ? Où est celle qui nous entourait de ces gros bras dodus pour nous câliner et nous réconforter ? Oui, j’ai perdue un peu d’envie de faire tout ça ! Pourquoi ? Je ne le sais pas…