mardi 23 juin 2009

Les vacances !

Je pars en vacances , inutile de vous dire que je ne veux pas reprendre une livre ! Lâchée lousse dans la nature, sans médecin, sans suporteurs avec un conjoint et des enfants qui ne se limite pas en matière de " bouffe cochonneries" ! C'est les vacances après tout !

Des détails de mon périble le 28 juin...d'ici là pensez à "vous" , je vous encourage à commencer ou à continuer à accomplir votre perte de poids ! Je crois que c'est l'une des choses les plus importantes pour vous ! Sinon où serait l'intérêt de me lire !

À bientôt !

Manger ses émotions

Et oui, ça arrive à tout le monde de manger ses émotions ! J’ai remarqué que lorsqu’on a une rage émotive, on a tendance à vouloir ingurgiter des aliments liés à notre enfance. C’est l’enfant en soi qui nous revient et qui se console avec des aliments du temps ! C’est si réconfortant !

La pire rage émotive survient lorsque qu’on est enragé après quelqu’un ! On se dit « Qu’il mange de la merde cet enfoiré ! » Alors que c’est nous qui la mange pour lui en s’empiffrant de mauvais aliments ! On regrette toujours ce comportement à chaque fois ; tant qu’on a pas compris que c’est mieux d’aller prendre une grande marche rapide, donner des coups de pieds sur le sol, sauter sur place ou tout simplement hurler de rage !

lundi 22 juin 2009

J'associe ma perte de poids à une renaissance !

Dès le départ, je me donnais environ 9 mois pour accomplir ce projet. J’ai donc attaqué ma perte de poids comme si je portais un enfant ! Idée paradoxale ! Car contrairement à une grossesse, je perdais du poids ! Mais pas si paradoxale car l’amaigrissement nous permet de revenir à son fort intérieur et de s’offrir des moments de découverte sur soi. Lorsqu’on porte un enfant, on fait des choix plus sensés comme l’abolissement du tabac et de l’alcool. Depuis le début de mon amaigrissement, je suis très consciente de ce que j’ingurgite et j’ai le contrôle total sur mon corps ! Si j’ai des rages émotives, je m’organise pour m’empiffrer d’aliments sans calorie comme des branches de céleri et des tranches de concombre bien salés. Si j’ai envie de sucré, je mange un bol de riz soufflé, cannelle et je rajoute une cuillérée de confiture sucré au jus de fruits pour me satisfaire. Je suis très consciente que TOUT mes choix alimentaires me conduisent à ma renaissance !

CONSEIL – Prenez la vérité en face ! Si vous trichez avec des aliments de votre ancienne vie comme un gâteau au chocolat, une grosse poutine ou de la pizza ! OUBLIEZ-ÇA vous n’êtes pas prête à vous lancer dans cette aventure ! Ça m’a pris plusieurs tentatives avant d’y arriver !

dimanche 21 juin 2009

Vivement la piscine et les bourrelets disparus !

Première baignade de l’été ! Imaginez-vous ce que j’ai ressentis lorsque je suis arrivée au bord de la piscine. Un sentiment d’accomplissement mélangé d’euphorie m’habitait ! Je compatissais avec toutes celles qui souffraient d’obésité. Plus à me soucier de mes grosses cuisses et de mes bourrelets ! J’aurais voulu leur dire « Aie ! Les filles ! Regardez-moi j’étais grosse il y a 6 mois ! C’est possible de maigrir pour ne plus souffrir ! Je me sens tellement heureuse, vous me faites pitié et je veux vous aider! Il faut être déterminé mais ça vaut la peine ! Un coup à donner pour changer ces années de souffrance en bonheur !» Mon costume de bain visiblement trop grand fût le seul désavantage de cette journée mémorable ! Magasinage oblige ! J’en aurai un nouveau la prochaine fois et croyez-moi il ne sera pas noir !

samedi 20 juin 2009

Isa renaît: Décider de maigrir par et pour soi-même !

Isa renaît: Décider de maigrir par et pour soi-même !

Intolérance au gluten

Après une petite pause voici que je vous reviens avec plus de détails sur mon amaigrissement.
L’année dernière j’ai apprise que j’avais une intolérance alimentaire au gluten. Je me sentais gonflé comme un ballon lorsque je mangeais particulièrement du pain et des pâtes. En juin 2008 j’ai perdu près de 20 lb seulement en m’arrêtant d’en manger. Disons que les maux de ventre dû à mon intolérance m’ont aidé beaucoup à ne plus toucher au gluten ! Hier, la simple petite sauce brune, qui accompagnait ma brochette et mon plat de légumes, en contenait sûrement puisque les symptômes sont apparus ! Imaginez ce que le gluten peut faire dans l'organisme pour créer des personnes intolérantes !

lundi 1 juin 2009

Ce que j'ai maintenant l'air !



Je me sens très bien ! Il me reste environ 12 livres à perdre pour être à mon poids santé ! Mon IMC devrait être à 25 pour garder la santé.

À 238 lb il était à 41

À 222 lb il était à 38

et maintenant à 158lb il est à 27.

Voici un lien pour calculer le vôtre http://www.cliniplus.ca/fr/poidsSante/index.php

Mon poids se situait autour de 222 lb


Toujours à essayer de se cacher les bourrelets !
Essayer de sourire même si on se sent profondément malheureuse !
Avoir l'impression d'être emprisonnée à vie !
JAMAIS plus je ne vivrai ces états d'âme !

238 lb bien sonnants !



Voici ce que javais l'air au summum de ma vie de grosse !

Mon fils avait un an ! Et je n'avais encore rien perdu du poids accumulé durant ma grossesse. J'étais totalement découragée !