Tout le monde connais ce vieux truc mais parfois il est bon de se le remémorer....
Hier et pour le restant de la semaine je me suis donné en défi 5 -30 ( 5 fruits-légumes et 30 minutes d'exercices par jour ) de revenir du boulot en marchant, ce qui me fait 34 minutes de cardio par jour !
Bonne journée !
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